Vita sana si! Ma non rinuncio al mio caffè all’americana

vitasanaNon c’è cosa migliore che alzarsi la mattina presto e farsi una bella corsetta per trovare la propria anima.

Da un paio di mesi a questa parte ho preso delle abitudini sane che producono effetti benefici nel mio corpo e nello spirito.

Oltre a correggere la mia alimentazione ho deciso di fare un po di sport. Mi sono chiesto parecchie volte se la cosa migliore fosse  fare palestra e quindi integrarmi nella società oppure fare uno sport in solitaria in grado di fare rivivere il mio io più profondo.

Ho deciso di scegliere la strada della vita solitaria e sono diventato un Runner, principiante, ma sempre runner.

Oltre ad allenarmi per raggiungere una forma fisica invidiabile ho pensato di temprare il mio spirito attraverso delle regole ferree che pian piano producono effetti benefici sempre maggiori.

  • Mente lucida
  • forma fisica
  • tempo di risposta al trovare le soluzioni
  • sono sveglio e vigile
  • buonumore
  • addio stanchezza

Certo non è stato affatto semplice ma ho preso la scelta giusta

La mia giornata si apre verso le 5 del mattino e dopo essermi vestito e lavato faccio qualche kilometro di corsetta. Di rientro a casa faccio una spremuta di frutta e una doccia rilassante.
caffè-americanoDopo essermi vestito di tutto punto non posso certo rinunciare al mio caro caffè all’americana che accompagna le mie mattine da anni.

Questa piccola modifica mattutina mi ha permesso di rinascere. Adesso porfesso questo stile di vita a tutti. Non manca giornio che ne parlo con qualcuno, sia con il mio vicino di casa che con perfetti sconosciuti.

Adesso anche sul web scrivo articoli sulle abitudini che renderanno la tua vita una splendida avventura.

La mente ed il corpo hanno bisogno di impulsi positivi, bisogna pensare al meglio e vedere il bicchiere mezzo pieno.

Il corpo è il tempio dell’anima e quindi serve assolutamente darsi una mossa per farlo stare bene e far così funzionare tutto quello che ci sta dentro nel migliore dei midi.